Dampak Telat Makan yang Harus Kamu Waspadai

1. Nikmati porsi makanan biasa atau regular: Konsumsi makanan dengan porsi cukup atau regular ini dapat mengurangi rasa lapar untuk makan di malam hari. Selain itu, makan yang kaya serat juga akan membantu memudahkan kinerja organ tubuh khususnya sistem pencernaan.  2. Simpan makanan dari jangkauan pandanganmu: “Out of sight, out of mind” Pernah mendengar istilah ini?…

Read More

Waspadai Tingginya Konsumsi Gula, Perawatan Gigi Gratis Kembali Hadir di Surabaya dalam Rangka Bulan Kesehatan Gigi Nasional 2023

Menanggapi hal tersebut, Dr. drg. Nora Lelyana, M.H.Kes., FICD., Dekan Fakultas Kedokteran Gigi FKG UHT mengatakan “Kondisi ini harus diwaspadai bersama, terutama oleh warga Jawa Timur termasuk Surabaya. Tercatat 57% masyarakat Jawa Timur memiliki kebiasaan mengonsumsi minuman manis sehari-hari.3” “Perlu diketahui, sisa makanan atau minuman manis yang tidak dibersihkan pada gigi menyebabkan bakteri berkembang lebih…

Read More

Waspadai Heatstroke Akibat Cuaca Panas Berkepanjangan

Beberapa bulan ini, cuaca panas menjadi topik hangat. Suhu yang terus meningkat tentu memengaruhi kondisi kesehatan. Daya tahan tubuh sangat dipertaruhkan, terlebih ada ancaman heatstroke. Heatstroke adalah kondisi terberat tubuh saat tidak mampu mengontrol suhu badan akibat cuaca panas. Heatstroke biasa terjadi ketika seseorang merasa kepanasan hebat karena sengatan matahari di luar batas toleransi tubuh.…

Read More

Suka Rebahan? Waspadai 7 Risiko Ini

Saat waktu luang atau waktu libur, sebagian besar orang cenderung menghabiskan waktu dengan bersantai dan bermalas-malasan. Menikmati liburan dengan rebahan sembari melakukan beberapa kegiatan hiburan, seperti menonton televisi atau film, mengakses media sosial, atau mendengarkan musik sudah menjadi hal yang umum dilakukan. Boleh saja memanjakan diri dengan rebahan, namun jangan berlanjut membuat Sahabat Sehat malas…

Read More

Waspadai Risiko Ini Saat Makan Nasi Goreng

Ada ngga nih, Sahabat Sehat yang suka banget makan nasi goreng? Sepertinya nasi goreng sudah menjadi menu makanan yang cocok sekali dengan lidah orang Indonesia. Mulai dari yang muda hingga tua, hampir semua menyukai nasi goreng. Secara bahan yang digunakan sangat umum didapatkan dan proses pengolahannya pun relatif mudah. Biasanya, nasi goreng dibuat menggunakan nasi…

Read More

Penyebab Batuk Berdarah yang Wajib Kamu Waspadai

Batuk adalah respon alami dari tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari iritasi atau lendir. Namun ketika batuk disertai dengan munculnya darah, gejala tersebut dapat menjadi tanda peringatan yang serius. Batuk berdarah sendiri merupakan indikasi penyakit serius terkait paru-paru dan saluran pernapasan. Pada pembahasan kali ini, Bumame akan membawamu untuk menjelajahi secara singkat berbagai penyebab batuk…

Read More

Waspadai Penulara Demam Kuning Melalui Gigitan Nyamuk

Halo Sahabat Sehat! Demam kuning atau yellow fever merupakan hepatonofritis hemoragik akut yang disebabkan oleh virus RNA beruntai tunggal dengan family Flaviviridae. Virus tersebut ditularkan melalui gigitan nyamuk dengan genus Aedes (di Afrika dan Amerika) atu genus Haemagogus dan Sabethes (di Amerika). Demam kuning sudah muncul sekitar 3000 tahun yang lalu dari Afrika. Nah, ada 11…

Read More

Apa Saja Gejala Kanker Lambung yang Perlu Kamu Waspadai?

Kanker lambung merupakan penyakit yang tergolong cukup berat. Sayangnya, banyak orang yang tidak menyadari gejala kanker lambung itu sendiri. Gejala kanker lambung yang dibiarkan begitu saja dan tidak dideteksi lebih awal akan menjadi parah di kemudian hari. Oleh karena itu, kali ini Bumame akan mengulas tentang gejala kanker lambung yang wajib kamu pahami! Berbagai Gejala…

Read More

Waspadai Sifilis, Kasus Tengah Meningkat Di Indonesia

Saat ini di Indonesia terjadi peningkatan kasus penderita sifilis dan salah satu penyebab kenaikan tersebut karena masih rendahnya pengobatan. Sifilis merupakan penyakit yang disebabkan oleh bakteri yang menginfeksi alat reproduksi, anus, bibir maupun mulut. Lebih jelasnya, yuk simak penjelasaannya di bawah ini! Foto: Freepik.com Apa itu sifilis? Sifilis atau raja singa adalah termasuk ke dalam…

Read More

Waspadai Penyakit Systemic Lupus Erythematosus (SLE)

Halo Sahabat Sehat! Pada akhir tahun 2022 kemarin, salah satu penyanyi tersohor Indonesia, Isyana Sarasvati, didiagnosa menderita SLE yang merupakan penyakit autoimun.  Kondisi ini akan menyerang sel dan jaringan sehat di tubuh. Lebih jelasnya, simak penjelasannya di bawah ini! Foto: Freepik.com Apa itu SLE? SLE atau Systemic Lupus Erythematosus yang merupakan salah satu jenis lupus yang…

Read More