6 Makanan yang Wajib Dihindari untuk Mencegah Keguguran

Makanan laut atau sea food mentah, seperti tiram, kerang, dan aneka isian pada sushi mentah, bisa terkontaminasi oleh bakteri berbahaya seperti Vibrio vulnificus. Hal ini akan menyebabkan infeksi yang bisa meningkatkan risiko keguguran selama kehamilan. Hindari sea food mentah untuk mencegah dampak buruk pada kehamilan terlebih dampak keguguran.  Selama kehamilan, penting untuk memperhatikan makanan yang…

Read More

Cara Membuat Rebusan Bawang Putih untuk Mengatasi Flu dan Batuk

Fimela.com, Jakarta Halo, Sahabat Fimela! Musim yang tidak stabil dapat mengakibatkan sakit terutama yang mengganggu sistem pernapasan. Salah satunya adalah flu dan batuk yang marak terjadi mengganggu kegiatan sehari-hari. Alih-alih menggunakan obat, kamu bisa mengatasinya dengan bahan alami. Tahukah kamu ternyata flu dan batuk sangat mudah diatasi hanya dengan menggunakan rebusan bawang putih. Seperti yang…

Read More

5 Cara Mudah Mengurangi Konsumsi Gula untuk Mencegah Diabetes

Makanan tinggi serat seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian utuh, dan kacang-kacangan tidak hanya bermanfaat untuk pencernaan yang sehat, tetapi juga membantu mengatur kadar gula dalam darah. Kecukupan serat akan membantu mengurangi penyerapan gula dalam darah. Ini juga akan mengurangi keinginan untuk makan makanan manis secara berlebihan.  Mengurangi konsumsi gula adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan dan…

Read More

Cara Membuat Air Rebusan Tomat untuk Menurunkan Kolesterol

Bahan-bahan: 4 buah tomat yang sudah matang 1 liter air Madu atau gula secukupnya (opsional) Perasan jeruk nipis (opsional) Langkah-langkah: Cuci tomat dengan bersih, lalu potong menjadi potongan kecil. Rebus potongan tomat dalam air mendidih selama 15-20 menit. Setelah itu, saring air rebusan tomat menggunakan saringan halus untuk memisahkan…

Read More

Cek Kandungan Kalori dan Nutrisi dalam Lumpia Ayam untuk Menghindari Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Lumpia ayam adalah salah satu makanan populer di Indonesia yang biasanya disajikan sebagai camilan atau hidangan pembuka. Dibungkus dengan kulit lumpia yang renyah, lumpia ayam menggabungkan daging ayam yang lezat dengan berbagai bahan tambahan seperti rebung, wortel, dan jamur, sehingga menghasilkan hidangan yang gurih dan lezat. Namun, sebelum menikmati lumpia ayam, penting untuk…

Read More

Apakah Cokelat Putih Aman untuk Kolesterol? Simak Penjelasannya

Cokelat mungkin menjadi salah satu camilan favorit yang banyak disukai oleh masyarakat. Selain rasanya yang lezat, cokelat juga mengandung berbagai nutrisi yang dapat bermanfaat bagi tubuh, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah yang seimbang. Namun, perlu diketahui bahwa ada perbedaan nutrisi antara cokelat hitam dan cokelat putih. Cokelat hitam dikenal dengan kandungan kakao yang lebih tinggi…

Read More

Tidak Cukup Sikat Gigi, Ini yang Perlu Dilakukan Orangtua untuk Cegah Gigi Berlubang pada Anak

Menurut hasil riset dari FKG UGM, 95,5% masyarakat Indonesia mengaku tidak pernah ke dokter gigi selama setahun terakhir. Kesehatan rongga mulut sebenarnya merupakan aspek yang sangat penting untuk kesehatan secara umum, terutama bagi kelompok rentan seperti anak-anak dan anak berkebutuhan khusus. Rongga mulut adalah salah satu barrier pertahanan pertama organ tubuh kita terhadap paparan bakteri…

Read More

Manfaat Bunga Pepaya untuk Kolesterol dan Kesehatan`

Fimela.com, Jakarta Banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa bunga pepaya memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Bunga pepaya mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mencegah penuaan dini. Bunga pepaya mengandung beta karoten yang baik untuk kesehatan mata. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam bunga pepaya dapat membantu meningkatkan sistem…

Read More

5 Kunci Penting untuk Jaga Kesehatan Mental Agar Tetap Kuat

Mempelajari teknik kesejahteraan mental seperti meditasi, yoga, atau mindfulness bisa membantu seseorang menangani stres dan meningkatkan ketahanan mental mereka. Praktik-praktik ini akan cukup membantu seseorang merasa lebih tenang dan nyaman dalam menghadapi tekanan hidup sehari-hari. Memperkuat mental membutuhkan perhatian dan dedikasi yang konsisten, tetapi dengan upaya yang tepat, seseorang bisa membangun ketahanan mental yang kuat…

Read More

6 Tips Sederhana untuk Mengatasi Rasa Malas Berolahraga

Cara mengatasi malas yang pertama adalah dengan membuat trial membership di gym yang berbeda-beda. Dengan kamu mengikuti suasana yang baru di gym kamu akan semangat untuk melakukan squat di squat rack yang tersedia maupun stationary bike. Terlebih, world gym juga menawarkan harga membership terjangkau yang juga dapat kamu gunakan dengan membawa temanmu untuk bergabung.  Keluar…

Read More