6 Manfaat Minum Rebusan Daun Sirsak Turunkan Kolesterol hingga Asam Urat

Rebusan daun sirsak memiliki kandungan berbagai senyawa aktif secara farmakologis, antara lain alkaloid, kumarin, tanin, flavonoid, fenol, terpenoid, dan saponin. sehingga sangat baik dalam membantu menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Bahkan dalam pengobatan herbal tradisional, selain menurunkan tekanan darah tinggi, daun sirsak sudah sering dimanfaatkan juga untuk mengatasi demam, bantuk dan meredakan diare.

Read More

Turunkan Angka Prevalensi Stunting, Guru Besar IPB Sebut Kolaborasi Kuat dan Holistik Jadi Kunci

Sebagai lembaga yang berperan sebagai Penggerak Pemberdayaan dan Kesejahteraan Keluarga, TP PKK menjadi mitra strategis PT Nestlé Indonesia dalam membantu upaya penurunan stunting. Ketua Bidang Penguatan Ketahanan Keluarga TP PKK Pusat, Ai Dariah menjelaskan bahwa TP PKK menjadi mitra strategis PT Nestlé Indonesia dalam membantu upaya penurunan stunting. “Melalui program “100 Hari Pendampingan Gizi” yang diimplementasikan melalui…

Read More

5 Pilihan Makanan Enak yang Ampuh Turunkan Gula Darah Tinggi

Kayu manis diketahui mampu meningkatkan sensitivitas insulin. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Diabetes Care, menunjukkan jika pemberian kayu manis bisa membantu mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Pemberian dalam dosis tepat, juga cukup membantu untuk mengatasi masalah ini secara lebih baik.  Makanan-makanan di atas bisa menjadi pilihan yang baik untuk membantu mengontrol…

Read More

Kurangi Efek Samping Obat, Begini Pola Hidup yang Bisa Turunkan Risiko Darah Tinggi

Fokus utama yang harus diperhatikan oleh individu yang mengalami tekanan darah tinggi adalah mengendalikan pola makan. Disarankan untuk menghindari dengan sungguh-sungguh makanan yang tinggi kandungan garam atau asin.  Pasalnya, asupan garam memiliki potensi untuk meningkatkan kadar natrium dalam tubuh, yang nantinya dapat berdampak pada peningkatan tekanan darah. Meskipun sudah teratur mengkonsumsi obat hipertensi, tetaplah penting…

Read More

Sering Hanya Jadi Sampah Kering, Mengkonsumsi Daun Sukun Ternyata Bisa Turunkan Asam Urat dan Kolesterol

Sukun merupakan salah satu jenis tanaman yang memiliki efek insulin, mampu menurunkan kadar gula darah. Temuan riset dari Puspa DN Lotulung, Sofa Fajriah, Andini Sundowo, dan Euis Filaila di Pusat Penelitian Kimia LIPI menunjukkan bahwa senyawa flavonoid yang berhasil diisolasi dari daun sukun, yakni 8-geranyl-4,5,7-trihydroxyflavone, memiliki sifat sebagai agen anti diabetes yang sangat efektif. Dalam…

Read More

Konsumsi Madu Asli Disebut Efektif untuk Turunkan Kolesterol dan Gula Darah

Kandungan pada madu meliputi air, gula, antioksidan, flavonoid, fenolat, vitamin E, vitamin C, asam amino, dan mineral seperti zinc dan zat besi. Berdasarkan informasi dari halodoc yang ditinjau oleh dr. Verury Verona Handayani, diketahui bahwa mengkonsumsi madu secara rutin diklaim dapat membantu dalam menurunkan kadar gula darah pada seseorang yang menderita penyakit ini.

Read More

Cara Cepat Turunkan Darah Tinggi dan Kolesterol Secara Alami

Berbagai makanan sehat ampuh untuk menurunkan darah tinggi dan kolesterol secara alami. Untuk menurunkan darah tinggi, kacang-kacangan, tomat, jamur, dan alpukat bisa menjadi opsi terbaik. Sementara itu, makanan dengan kandungan omega-3 seperti ikan salmon, makerel, tuna, sarden, kacang kenari, dan biji chia, disarankan dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol. 

Read More

8 Olahraga dalam Ruangan yang Ternyata Manjur Turunkan Berat Badan

Ini termasuk olahraga cardio workout. Olahraga atau latihan ini sangat efisien untuk membakar kalori dengan cepat. Melompat tali dalam jangka waktu yang cukup lama, dapat memberikan manfaat kesehatan yang besar. Ini juga melatih otot kaki, tangan dan tubuh secara keseluruhan untuk bekerja lebih optimal setiap harinya. High-Intensity Interval Training (HIIT) Sama seperti lompat tali, ini…

Read More

5 Olahraga yang Manjur Turunkan Berat Badan dan Bikin Panjang Umur

HIIT adalah latihan yang melibatkan periode intensitas tinggi diikuti oleh istirahat singkat. Metode ini efektif dalam membakar kalori secara cepat dan meningkatkan metabolisme bahkan setelah latihan selesai. Ini adalah salah satu olahraga yang cukup manjur dalam turunka berat badan.  Jadi Sahabat Fimela, jika kamu ingin menurunkan berat badan, salah satu hal yang tak pernah dilupakan…

Read More

4 Obat Alami untuk Turunkan Asam Urat yang Wajib Dicoba di Rumah

Seledri diketahui dapat mengurangi peradangan sehingga dapat dijadikan obat tradisional. Konsumsi seledri beberapa kali sehari, terutama batang seledri, meminum jus seledri, atau dengan mencoba ekstrak jus seledri bisa menjaga kesehatan tubuh secara alami. Biji sayuran ini diketahui dapat memberi perlindungan dari peradangan yang disebabkan oleh asam urat. Namun, penelitian lebih lanjut pun diperlukan untuk mengetahui…

Read More