Susu Archives - Informasi Kesehatan

5 Manfaat Susu Beruang untuk Mencegah Kolesterol dan Osteoporosis

1. Mencegah Osteoporosis Manfaat mengonsumsi susu beruang yang pertama adalah membantu mencegah osteoporosis. Osteoporosis adalah penyakit yang menyerang tulang, yang menyebabkan kondisi tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Gejala osteoporosis sebenarnya tidak bisa diketahui secara langsung, kecuali ketika penderita osteoporosis mengalami patah tulang atau cidera pada tulang. Penyakit ini sering kali menyerang orang yang sudah…

5 Jenis Susu yang Bisa Menurunkan Kolesterol

1. Susu Kedelai Jenis susu yang bisa menurunkan kolesterol yang pertama, yaitu susu yang terbuat dari kedelai. Susu kedelai ini termasuk susu nabati, yang kandungan lemak jenuhnya hanya sedikit dan tidak ada kandungan kolesterol. Susu kedelai ini juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Tetapi usahakan saat mengonsumsi susu kedelai ini, tidak menggunakan gula tambahan. Karena…

Susu Cokelat, Minuman Unggul dalam Pemulihan Pasca Olahraga

Hai, Sahabat Sehat! Siapa disini yang udah bisa rutin olahraga sesuai anjuran Kemenkes? Yap, minimal 30 menit setiap hari selama 5 kali per minggu, atau altenatif lain 3 kali sehari selama 10 menit. Bagi kamu yang udah bisa rutin olahraga, keep it up ya! Nah, sehabis berolahraga pasti kamu perlu minum untuk menjaga tubuh tetap…

Susu Penambah Berat Badan, Amankah?

Halo Sahabat Sehat! Pernahkah kamu mendengar tentang susu penambah berat badan? Ngga sedikit orang yang mengonsumsi susu penambah berat badan yang dijual bebas dan percaya bahwa produk tersebut dapat meningkatkan berat badan dengan cepat. Meskipun begitu, apakah susu penambah berat badan aman untuk dikonsumsi? Cari tahu jawabannya di sini, yuk! Foto: Freepik.com Susu Biasa vs…

3 Manfaat Mengonsumsi Keju dan Susu Setiap Hari untuk Kesehatan Tulang

Selain kalsium, keju dan susu juga mengandung protein tinggi. Protein adalah nutrisi penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan tubuh, termasuk tulang. Protein membantu memperbaiki kerusakan jaringan tulang dan mempercepat proses penyembuhan jika terjadi cedera tulang. Mengonsumsi keju dan susu setiap hari dapat membantu menjaga kepadatan tulang, mencegah osteoporosis, dan memperkuat struktur tulang. Semoga informasi di…

Ask The Expert: 8 Fakta Mengenai Susu yang Penting untuk Anak, Dewasa, Hingga Lansia

Benarkan susu hanya baik untuk tulang dan gigi? Yuliana mengatakan memang komponen paling besar dari susu kalsium dan vitamin D yang baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi karena susu juga mengandung fosfor. Namun, susu juga mengandung lemak, vitamin dan mineral. Akhirnya mengandung asam, susu bisa bersifat sebagai antioksidan, antiflamasi dsb. Beberapa penelitian terakhir kita mendapatkan bahwa…

Penyebab Gigi Susu Belum Tanggal Padahal Sudah Dewasa

Persistensi gigi sulung yang tidak ditangani dengan baik dapat berisiko menyebabkan masalah kesehatan, baik pada proses pertumbuhan gigi maupun pada kesehatan gusi dan mulut. Beberapa masalah utama yang disebabkan oleh persistensi gigi sulung adalah: Infraoklusi Infraoklusi adalah kondisi di mana gigi permanen mulai tumbuh di samping gigi susu yang belum tanggal. Hal ini membuat posisi…