Kontrol Diri Saat Ngemil dengan Mindful Snacking

Makan camilan adalah kebiasaan menyenangkan dan membuat lebih bersemangat.┬áRasa gurih atau manis yang bervariasi, membuat banyak orang ngga pengen berhenti saat mengonsumsinya. Tetapi, tahukah Sahabat Sehat bahwa makan snack kemasan secara berlebihan itu ngga baik buat kesehatan? Jangan cemas, mindful snacking bisa kamu terapkan supaya terhindari dari risiko buruk kebiasaan ngemil snack┬ákemasan. Risiko Konsumsi Snack…

Read More