Sahur Archives - Informasi Kesehatan

Kiat Sahur Sehat dengan Gizi Seimbang

Sahabat Sehat, menjalankan ibadah puasa di bulan suci Ramadhan dengan tubuh yang sehat dan bugar diharapkan dapat meningkatkan kualitas ibadah secara optimal, tubuh kita memerlukan asupan makanan yang bergizi seimbang saat sahur sehingga tidak lemas sampai menjelang waktu berbuka. Bagaimana kiat–kiatnya? Yuk simak info berikut! Foto: Freepik.com Makna Sahur Sahur adalah aktifitas makan pada dini…

5 Manfaat Utama Melakukan Sahur Saat Berpuasa untuk Kesehatan

Mengonsumsi sahur dapat membantu meningkatkan konsentrasi selama menjalankan ibadah puasa. Dengan memperoleh nutrisi yang cukup, tubuh akan lebih bertenaga dan memungkinkan pikiran untuk tetap fokus dan konsentrasi selama menjalankan aktivitas sehari-hari. Itulah beberapa manfaat utama melakukan sahur saat berpuasa. Penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama menjalankan ibadah puasa. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat. Penulis:…

Efek Puasa Tanpa Sahur bagi Kesehatan

Umumnya, sebelum menjalankan puasa selama kurang lebih 12 jam setiap hari, teman-teman akan menjalankan sahur terlebih dahulu, yaitu makan dan minum sebelum waktu subuh. Biasanya sahur dikonsumsi sekitar pukul tiga sampai empat pagi. Namun, karena dilaksanakan pagi, banyak dari kita yang terlewat sahur karena tertidur atau lebih memilih makan di malam hari saja. Nah, sebenarnya…