Puasa Archives - Informasi Kesehatan

Tips Menjaga Kesehatan Setelah Puasa dan Lebaran

Sebagian orang merasa kelelahan setelah liburan dan cuti bersama Idulfitri. Apakah kamu salah satunya? Yuk cari tahu tips menjaga kesehatan setelah berpuasa dan Lebaran agar kamu siap kembali beraktivitas dengan tubuh yang bugar! Baca Juga: Cek Kesehatan Setelah Lebaran, Perlukah Dilakukan dan Apa Manfaatnya? Cara menjaga kesehatan setelah puasa dan Lebaran Bagaimana cara menjaga kesehatan…

Aktivitas dan Gaya Hidup yang Perlu Diperhatikan oleh Ibu Hamil di Bulan Puasa

Di bulan puasa, ibu hamil perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi yang tepat apakah boleh berpuasa atau tidak. Hal ini perlu dilakukan karena pada dasarnya ibu hamil serta janin dalam kandungan membutuhkan nutrisi yang cukup. Jika ibu hamil diperbolehkan oleh dokter untuk berpuasa, aktivitas dan gaya hidup seperti apa yang boleh dilakukan? …

Olahraga Apa Saja yang Bisa Kamu Lakukan Saat Puasa?

Menjalankan ibadah puasa bukan berarti kamu boleh bermalas-malasan. Jika dilakukan dengan tepat, olahraga dapat memberikan dampak yang baik bagi kesehatan serta membuat tubuh bekerja dengan lebih optimal. Pertanyaannya, olahraga apa saja yang bisa kamu lakukan saat puasa? Cari tahu selengkapnya bersama Bumame! Tips olahraga saat puasa Jika kamu sudah memutuskan untuk rutin berolahraga saat puasa,…

Tips Bekerja Saat Menjalankan Ibadah Puasa

Menjalani aktivitas sehari-hari selama bulan puasa tentu menjadi tantangan tersendiri. Kita harus pandai mengendalikan emosi dan stres dalam menghadapi situasi yang ada, baik itu di lingkungan pekerjaan, pertemanan, maupun keluarga. Bagaimana tips untuk dapat bekerja optimal saat sedang menjalankan ibadah puasa? Cari tahu selengkapnya bersama Bumame di sini! Cara tetap fokus dan bekerja dengan efisien…

Tips Menaikkan Berat Badan Saat puasa yang Sehat dan Benar

Selama bulan suci, tidak boleh makan apa pun dari matahari terbit hingga terbenam. Saat kita berbicara tentang menambah berat badan, tidak makan membuat proses ini jauh lebih sulit. Karena kekurangan makanan, banyak orang kehilangan berat badan selama Ramadan. Sebaliknya, hal utama yang perlu diingat adalah memanfaatkan makanan terbatas di siang hari. Tubuh manusia membutuhkan makanan…

Faktor Risiko Diabetes Melitus dan Tips Puasa Bagi Penderita Diabetes Melitus serta Hubungan Glukosa dan Performa Kognitif Anak Sekolah

PERGIZI PANGAN Webinar Series 145Tema: Faktor Risiko Diabetes Melitus dan Tips Puasa Bagi Penderita Diabetes Melitus serta Hubungan Glukosa dan Performa Kognitif Anak Sekolah Rabu, 19 April 2023Jam 14.00 – 16.00 WIB 🗣 Sambutan pembukaan: Prof Dr Hardinsyah MS (Guru Besar Ilmu Gizi IPB University, Ketua Umum AIPGI, & Ketua Umum PERGIZI PANGAN Indonesia) 👥Narasumber:1.…

Waspada Gejala Maag Kronis saat Puasa, Bisa Memicu 4 Penyakit Kronis Ini!

Fimela.com, Jakarta Maag adalah salah satu penyakit yang paling banyak diderita di dunia, termasuk Indonesia. Penyakit maag atau gastritis adalah kondisi peradangan pada lambung yang membuat penderitanya merasakan nyeri di perut, mual, muntah, dan rasa tidak nyaman. Biasanya sakit maag disebabkan oleh infeksi bakteri Helicobacter pylori (H. pylori), atau karena mengonsumsi obat antiinflamasi (NSAID), seperti…

Tips Puasa Aman untuk Ibu Hamil

Puasa di bulan Ramadan merupakan ibadah yang dilakukan serentak bagi seluruh Muslim. Kewajiban untuk menahan diri dari rasa lapar dan haus dilakukan semenjak terbit fajar hingga tenggelam matahari. Menjalankan ibadah puasa bagi ibu hamil bukan sebuah perkara sederhana. Ibu hamil harus memastikan asupan nutrisi yang memadai bagi diri sendiri maupun janin. Lalu, bagaimana tips puasa…

Makanan yang Harus Dihindari Saat Buka Puasa

Saat berpuasa,tubuh tidak mendapatkan asupan apapun hingga periode waktu yang telah ditentukan. Beberapa organ di dalam tubuh beristirahat dan tidak menjalankan proses pengolahan makanan. Nah saat buka puasa, tubuhmu berarti kembali memproses makanan. Untuk menjaga kesehatan, alangkah baiknya kamu memilih makanan berbuka apalagi saat kondisi perut kosong, untuk menghindari memicu penyakit. Lalu, makanan apa saja…

Jenis-jenis Vitamin yang Baik Dikonsumsi Saat Puasa

Vitamin menjadi nutrisi yang dibutuhkan tubuh, terutama saat menjalankan ibadah puasa. Namun untuk mendapatkan manfaat yang optimal, kamu disarankan jangan asal dalam mengonsumsi vitamin. Nah, vitamin apa yang baik dikonsumsi saat puasa? Cari tahu selengkapnya bersama Bumame di sini! Vitamin puasa Seperti kita ketahui bersama, puasa adalah saat kita menahan diri untuk tidak makan dan…