Meningkatkan Archives - Informasi Kesehatan

5 Manfaat Berkebun bagi Kesehatan Tubuh, Aktivitas Fisik untuk Meningkatkan Imun

Manfaat berkebun bagi kesehatan yang pertama tentunya dapat meningkatkan aktivitas fisik. Dengan berkebun, tubuh Anda akan bergerak lebih aktif daripada biasanya. Mulai dari menyiapkan peralatan berkebun, memotong rumput, membersihkan halaman, menyiapkan tanah dan memasukkannya ke dalam pot, hingga memindahkan berbagai tanaman untuk ditata rapi. Berbagai kegiatan yang dilakukan saat berkebun terbukti dapat meningkatkan latihan seluruh…

Penelitian Elderly Meal Project Ungkap MSG dapat Meningkatkan Selera Makan, Dokter Ungkap Cara Menyimbangkan Asupan Garam

Fimela.com, Jakarta Asam amino glutamat yang terkandung dalam bumbu umami seperti Monosodium Glutamat (MSG) memiliki manfaat dalam meningkatkan selera makan lansia. Peningkatan selera makan ini membantu dalam pemenuhan asupan gizi yang baik. Jika para lansia nafsu makan maka berujung pada perbaikan kondisi fisik dan kualitas hidup lansia yang terukur dari hasil analisa darah dan antropometri…

5 Aktivitas Sederhana yang Secara Cepat Meningkatkan Kecerdasan

Menyusun teka-teki, bermain catur, atau mengejar hobi yang merupakan permainan sederhana untuk mengasah otak serta pemecahan masalah, bisa membantu merangsang pun meningkatkan kecerdasan otak. Aktivitas ini juga bermanfaat meningkatkan kemampuan berpikir. Jika ingin otakmu lebih cerdas, tak ada salahnya untuk melatih otak dengan bermain permainan yang cukup mengasah otak. Penting diketahui, kecerdasan bisa ditingkatkan melalui…

5 Cara Meningkatkan Kecerdasan Otak di Usia yang Tak Lagi Muda

Fimela.com, Jakarta Semakin bertambah usia seseorang, akan ada semakin banyak hal yang dipikirkan. Akan ada semakin banyak informasi dan masalah yang membuatnya rentan stres dan memaksa otaknya berpikir lebih keras. Karena hal itu, tak jarang kinerja otak justru menurun. Daya ingat pun akan semakin buruk dari waktu ke waktu. Kecerdasan yang semasa muda sangat mengesankan,…

5 Cara Membuat Inner Child Damai dan Meningkatkan Kesehatan Mental

Lakukan hal yang kamu sukai saat kecil. Misalnya menggambar, melukis, atau menyaksikan animasi. Bermain adalah kegiatan menyenangkan bagi anak-anak, namun menjadi terapi emosi bagi orang dewasa. Mengobati inner child akan membuatmu merasa damai dan mampu mengendalikan diri. Bila perlu, terapkan meditasi dan kegiatan lain yang membuatmu nyaman. Penulis: Mufiidaanaiilaa A.S

Penyakit Genetik yang Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Lambung

Sejumlah kasus kanker lambung diakibatkan oleh penyakit genetik, terlebih jika memiliki riwayat keluarga dengan kanker lambung atau jenis kanker lainnya. Nah apa saja penyakit genetik yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker lambung? Yuk cari tahu jawabannya bersama Bumame lewat artikel berikut! Baca Juga: Benarkah Bakteri Helicobacter Pylori Menyebabkan Kanker Lambung? Beberapa penyakit genetik yang dapat…

Kenali Art Therapy, Cara Terapi untuk Meningkatkan Kesehatan Mental

Dalam mejalani art therapy, tidak diperlukan kemampuan khusus dalam bidang seni. Terapi ini bisa dilakukan oleh siapa saja dengan kondisi medis yang disebutkan di atas. Kendati begitu, sayangnya terapi ini belum terbukti efektif untuk semua jenis kondisi kesehatan mental, contohnya skizofrenia. Terapi seni juga tidaklah sama dengan kelas seni. Kelas seni difokuskan pada teknik pengajaran dan menciptakan…

3 Manfaat Mengonsumsi Infused Water di Pagi Hari untuk Meningkatkan Kesehatan

Beberapa bahan yang sering digunakan dalam infused water, seperti lemon atau daun mint, memiliki sifat detoksifikasi alami. Mereka membantu merangsang proses detoksifikasi dalam tubuh dengan membantu mengeluarkan racun dan zat berbahaya melalui sistem pencernaan. Mengonsumsi infused water di pagi hari dapat membantu membersihkan tubuh dan memberikan dorongan segar setelah tidur. Cobalah variasi infused water dengan…

Cara Meningkatkan Imun Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit

Imun tubuh berguna untuk melindungi tubuh supaya kamu tidak mudah jatuh sakit. Namun, adanya perubahan cuaca yang tiba-tiba serta gaya hidup yang kurang sehat sering kali membuat imun tubuhmu bisa menurun. Bagaimana ya cara meningkatkan imun tubuh supaya kamu tak gampang sakit? Simak ulasannya dari Bumame berikut ini! 1. Tidur Cukup Faktanya, kualitas tidur yang…

8 Aktivitas yang Dapat Meningkatkan IQ

Dilansir dari healthline.com, terdapat beberapa aktivitas yang dapat meningkatkan IQ karena membantu penalaran, perencanaan, pemecahan masalah, dan lainnya meningkat pada diri kamu. Aktivitas memori Kegiatan memori dapat meningkatkan kemampuan penalaran dan bahasa. Banyak permainan yang melibatkan permainan kata dan angka sehingga dapat meningkatkan memori kerja dan keterampilan penalaran seseorang. Dari hal tersebut, berarti kegiatan memori…