4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Pengidap Diabetes

Fimela.com, Jakarta Penting bagi para pengidap diabetes untuk memperhatikan gaya hidup dan pola makan untuk mengatur kadar gula darah yang ada di dalam tubuhnya. Begitu juga dengan jenis makanan yang dikonsumsi tidak lah bisa sembarangan, alangkah baiknya untuk memilih makanan seperti karbohidrat kompleks, sumber protein berkualitas, serta kadar gula yang rendah. Berikut adalah beberapa jenis…

Read More

5 Jenis Minuman yang Mengandung Vitamin Penurun Kolesterol dan Asam Urat

1. Air Lemon Air rebusan lemon adalah minuman yang kaya akan vitamin C dan antioksidan. Lemon juga memiliki sifat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan asam urat dalam tubuh. Buat air rebusan lemon dengan merebus air dan menambahkan irisan lemon ke dalamnya. Minumlah air rebusan lemon ini secara teratur untuk membantu menurunkan kadar kolesterol…

Read More

7 Jenis Daun Penurun Kolesterol yang Jarang Diketahui Selama Ini

Dilansir dari jurnal National Institutes of Health, daun mimba atau disebut juga dengan daun neem, memiliki sifat imunomodulator, antiinflamasi, antihiperglikemik, antiulkus, antimalaria, antijamur, antibakteri, antivirus, antioksidan, antimutagenik, dan antikarsinogenik. Ini membuat daun mimba ampuh dalam mengobati berbagai penyakit termasuk mencegah malaria, menurunkan kolesterol, darah tinggi, dan asam urat.

Read More

10 Jenis Daun Penurun Kolesterol dan Gula Darah yang Jadi Bahan Jamu

Fimela.com, Jakarta Karena Indonesia merupkan negara tropis yang punya curah hujan tinggi, ini memungkinkan tumbuhnya ragam tanaman dengan berbagai fungsi dan kegunaan, termasuk mengobati penyakit atau masalah kesehatan. Mulai dari batang, akar, bunga, buah hingga daunnya, ada banyak sekali tanaman obat-obatan atau TOGA di sekitar kita yang mampu memberi manfaat kesehatan untuk tubuh, bahkan tanaman-tanaman…

Read More

4 Rekomendasi Jenis Olahraga Praktis Hanya Butuh 20 Menit Bisa Dilakukan di Rumah

Fimela.com, Jakarta Menyadari bertapa pentingnya menjaga kesehatan terutama pasca pandemi COVID-19 dapat dilakukan dengan cara yang sangat mudah, dapat menghemat waktu serta dapat membuat tubuh lebih fit jika kamu tidak dapat datang ke gym sekalipun. Menurut sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan pada International Journal of Exercise Science, rutin melakukan olahraga di rumah yang diimbangi…

Read More

5 Jenis Penyakit Paru yang Sering Terjadi dan Penyebabnya yang Harus Diwaspadai

4. Penyakit paru obstruktif kronis Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) adalah suatu kondisi yang ditandai dengan peradangan paru-paru kronis, yang mengakibatkan aliran udara yang masuk dan keluar dari paru-paru menjadi terbatas. PPOK terdiri dari dua jenis gangguan, yaitu bronkitis kronis dan emfisema. Pada bronkitis kronis, terdapat peradangan pada dinding bronkus. Pada emfisema, peradangan atau kerusakan…

Read More

5 Jenis Rempah yang Digunakan untuk Pengganti Garam dan Rendah Kolesterol

1. Bawang Putih Jenis rempah pengganti garam yang pertama adalah bawang putih. Bawang putih memiliki rasa yang gurih dan menyehatkan untuk di konsumsi, karena bawang putih memiliki kandungan vitamin, mineral, antioksidan tinggi, anti inflamasi dan diuretik alami yang dibutuhkan tubuh. Bawang putih dianggap cepat menurunkan kolesterol. 2. Merica Memiliki rasa yang pedas dan menghangatkan tubuh, merica…

Read More

4 Jenis Saus yang Harus Dihindari Pemilik Kolesterol

4. Saus Tartar Saus tartar mengandung tinggi lemak dan kolesterol, terutama jika dibuat dengan mayones atau krim asam. Untuk menghindari kolesterol tinggi, lebih baik memilih saus tomat atau sambal sebagai pengganti saus tartar. 5. Saus Kacang Saus kacang seringkali mengandung lemak jenuh dan gula tambahan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol. Untuk menghindari risiko kolesterol tinggi,…

Read More

5 Jenis Daun untuk Menurunkan Kadar Gula Darah, Bantu Obati Diabetes dengan Ramuan Alami

Berfungsi sebagai bahan pelengkap untuk masakan, daun salam juga mengandung sederet nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, zat besi, kalsium, dan asam folat. Nutrisi tersebut membuat jenis daun ini dapat digunakan dalam pengobatan tradisional. Studi dari Journal of Biochemical Nutrition menyebutkan bahwa mengonsumsi 1-3 gram daun salam selama 30 hari akan membantu penderita diabetes tipe 2 untuk…

Read More

6 Jenis dan Cara Membuat Selai yang Aman untuk Kolesterol

1. Selai Nanas Jenis selai yang pertama adalah selai nanas. Selai ini biasanya digunakan untuk isi nastar, yang memiliki kandungan enzim di dalam selai nanas. Kandungan tersebut berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan dan menurunkan kolesterol. Bahan yang diperlukan: 5 buah nanas sedang Gula pasir putih secukupnya 2 bungkus vanili bubuk Cara membuat:…

Read More