Tag: Harian
9 Rutinitas Harian yang Ternyata Manjur Turunkan Berat Badan
Proses penurunan berat badan memerlukan waktu dan kesabaran. Berfokus pada perubahan gaya hidup yang sehat dan buatlah tujuan yang realistis. Selalu berpikir positif setiap harinya. Pikiran positif bantu jaga hormin dalam tubuh tetap stabil dan berat badan pun terjaga dengan baik. Nah, itulah sekian rutinitas harian yang dipercaya cukup manjur untuk menurunkan berat badan. Mengenai…
Read More
Estimasi Kebutuhan Kalori Harian untuk Camilan
Kebutuhan kalori harian setiap orang memang berbeda, tergantung aktivitas fisik, umur, jenis kelamin, dan faktor stres. Disamping itu, menurut Kementerian Kesehatan dalam Angka Kecukupan Gizi, rerata kebutuhan untuk perempuan dewasa adalah 2250 Kkal dan untuk laki-laki dewasa 2650 per hari. Guna memenuhi kebutuhan tersebut, kamu butuh konsumsi makanan dengan jumlah yang tepat. Bukan makanan utama…
Read More