Gula Archives - Informasi Kesehatan

Waspadai Tingginya Konsumsi Gula, Perawatan Gigi Gratis Kembali Hadir di Surabaya dalam Rangka Bulan Kesehatan Gigi Nasional 2023

Menanggapi hal tersebut, Dr. drg. Nora Lelyana, M.H.Kes., FICD., Dekan Fakultas Kedokteran Gigi FKG UHT mengatakan “Kondisi ini harus diwaspadai bersama, terutama oleh warga Jawa Timur termasuk Surabaya. Tercatat 57% masyarakat Jawa Timur memiliki kebiasaan mengonsumsi minuman manis sehari-hari.3” “Perlu diketahui, sisa makanan atau minuman manis yang tidak dibersihkan pada gigi menyebabkan bakteri berkembang lebih…

5 Makanan yang Menurunkan Gula Darah dan Kolesterol dengan Cepat

4. Kacang-kacangan Kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan kacang mete mengandung lemak sehat, serat, dan protein, yang semuanya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah. Lemak sehat dalam kacang-kacangan dapat membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan mengurangi kolesterol jahat (LDL). Selain itu, serat dalam kacang-kacangan juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah. 5. Sayuran Hijau…

Mengenal Allulosa, Gula Rendah Kalori

Halo Sahabat Sehat! Apakah kamu pernah mendengar tentang allulose? Jenis gula ini mengandung kalori lebih rendah dibandingkan beberapa jenis gula lainnya. Lebih jelasnya, yuk simak artikel berikut! Apa itu allulosa? Allulosa juga dikenal sebagai D-allulose atau D-pscose merupakan karbohidrat jenis monosakarida (gula sederhana) yang dapat langsung dicerna oleh tubuh. Allulosa terdapat pada pangan misalnya buah…

5 Anjuran Mengonsumsi Gula yang Aman untuk Kolesterol dan Diabetes

1. Batas Konsumsi Gula Harian Organisasi kesehatan seperti American Heart Association merekomendasikan batasan konsumsi gula tambahan harian. Disarankan tidak lebih dari 100 kalori (sekitar 25 gram atau 6 sendok teh) gula tambahan per hari untuk perempuan dan tidak lebih dari 150 kalori (sekitar 37,5 gram atau 9 sendok teh) gula tambahan per hari untuk laki-laki.…

Daun Gurmar, Bantu Turunkan Gula Darah

Sahabat Sehat pernah dengar tentang daun gurmar atau Gymnema sylvestre? Tanaman herbal ini dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah membantu menurunkan gula darah. Gula darah adalah salah satu indikator yang selalu diperhatikan terkait penyakit, seperti diabetes. Tingginya gula darah bisa berbahaya bagi tubuh karena tubuh bisa mengalami tanda dan gejala yang tidak…

Jangan Diabaikan, Ini Tanda Tubuh Kamu Terlalu Banyak Makan Gula

Gula mudah dicerna dan diserap, jika kamu merasa lelah mungkin itu disebabkan oleh gula yang kamu makan. Gula merupakan sumber energi yang cepat, seberapa cepat kamu makan maka dalam 30 menit kamu akan lapar lagi. Perubahan besar gula darah dan juga insulin menyebabkan tingkat energi anjlok dan mempengaruhi tingkat energi keseluruhan. Sahabat Fimela, demikian tanda…

Pakar Sebut Batasi Gula pada Es Teh Bisa Turunkan Risiko Penyakit

Fimela.com, Jakarta Apakah kamu adalah salah satu orang yang sulit menahan godaan dari es teh manis? Tenang! Kamu tidak sendiri. Ketika sedangi diet, es teh manis memang menjadi salah satu godaan terbesar yang sulit untuk dihindari. Apalagi jika cuaca sedang begitu panas. Bukan begitu? Diketahui es teh manis menjadi salah satu sumber gula yang paling…

Kandungan Gula Pada Minuman Manis Kekinian

Minuman kekinian memang manis dan segar, tapi tahukah Sahabat Sehat dibalik rasanya yang enak ada kandungan gula yang jumlahnya ngga sedikit. Semetara itu, konsumsi gula tinggi yang ngga terkontrol bisa jadi pemicu penyakit, seperti diabetes melitus. Yuk cek kandungan gula pada minuman kekinian berikut ini. Cek Kandungan Gula Pada Minuman Kekinian Kini banyak produk minuman…

5 Tanda Gula Darah Tinggi yang Wajib Diketahui

Fimela.com, Jakarta Salah satu silent killer tertinggi di dunia adalah diabetes. Komplikasi dari penyakit ini cukup beragam, mulai dari stroke hingga serangan jantung. Agar terhindar dari masalah ini, sebaiknya kamu memahami beberapa tanda kamu mengalami gula darah tinggi. Jika dalam waktu panjang, gula darah tinggi ini dapat menyebabkan berbagai masalah. Hal ini dapat memicu beberapa…

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Kamu Stop Konsumsi Gula

Membatasi konsumsi gula atau stop darinya, bisa membantumu memiliki energi tubuh yang stabil. Gula alami yang masuk ke dalam tubuh lewat sayuran serta buah, akan membuatnya merasa lebih nyaman, tenang dan bernergi. Meski awalnya ini berat dan terasa melelahkan, perlahan tapi pasti ini akan membuatmu merasa sangat nyaman. Itulah sekian hal yang kemungkinan besar akan…