Gemuk Archives - Informasi Kesehatan

Gemuk Tapi Kurang Gizi, Kok Bisa?

Sebagian dari Sahabat Sehat mungkin mengira bahwa gemuk adalah sesuatu yang positif karena berarti kamu kelebihan gizi. Tentunya ini adalah kekeliruan. Padahal, Indonesia saat ini sedang menghadapi tiga masalah gizi atau biasa disebut “triple burden of malnutrition” di antaranya kekurangan gizi (stunting dan wasting), kekurangan zat gizi mikro, dan kelebihan gizi (overweight dan obesitas). Jadi, keliru jika…

Tidur Habis Makan Bikin Gemuk, Mitos Atau Fakta?

Halo Sahabat Sehat, kamu pasti pernah dengar imbauan supaya jangan tidur habis makan karena bisa bikin gemuk. Benar ngga sih, tidur habis makan itu bikin gemuk? Nah, simak penjelasannya ya! Alasan Ngga Boleh Tidur habis Makan Banyak penelitian menyatakan bahwa kebiasaan tidur setelah makan merupakan salah satu faktor risiko penyakit lambung Gastrointestinal Reflux Disease (GERD)…

Salad Buah Bikin Gemuk? – linisehat.com

Salad buah, siapa, sih, yang tidak kenal dengan camilan manis dan menyegarkan satu ini? Bahkan belakangan ini sedang menjadi perbincangan di berbagai platform media sosial. Selain mudah dijangkau, salad buah kini tersedia dengan berbagai macam dressing. Tapi Sahabat Sehat tau ngga, sih, ternyata ada hal menarik di balik salad buah ini. Apa benar berisiko bikin…

5 Tips Makan dengan Tenang agar Tidak Gampang Gemuk

Fimela.com, Jakarta Salah satu cara untuk mencegah tubuh agar tidak gampang gemuk adalah menerapkan pola makan sehat. Selain mengusahakan makanan yang dikonsumsi mengandung gizi, nutrisi, dan vitamin yang cukup, kita juga perlu menerapkan kebiasaan makan yang baik untuk mendukung pola makan yang sehat tersebut. Ada kebiasaan makan baik yang bisa diterapkan agar tidak gampang gemuk.…

Benarkah Melakukan KB Bikin Gemuk? Cek Faktanya

Sejauh ini banyak yang mengatakan jika KB bisa membuat berat badan naik secara siginifikan. Tapi, benarkah demikian? Memang, sejauh ini KB yang bersifat hormonal bisa meningkatkan berat badan di awal pemakaian alat KB. Hal ini terjadi karena beberapa alat kontrasepsi berpengaruh pada hormon tubuh. Perubahan hormon inilah yang meningkatkan nafsu makan. Semakin tinggi nafsu makan…