5 Manfaat Berkebun bagi Kesehatan Tubuh, Aktivitas Fisik untuk Meningkatkan Imun

Manfaat berkebun bagi kesehatan yang pertama tentunya dapat meningkatkan aktivitas fisik. Dengan berkebun, tubuh Anda akan bergerak lebih aktif daripada biasanya. Mulai dari menyiapkan peralatan berkebun, memotong rumput, membersihkan halaman, menyiapkan tanah dan memasukkannya ke dalam pot, hingga memindahkan berbagai tanaman untuk ditata rapi. Berbagai kegiatan yang dilakukan saat berkebun terbukti dapat meningkatkan latihan seluruh…

Read More

5 Aktivitas yang Membuatmu Cepat Tidur

Aktivitas yang membuat cepat tidur adalah dengan membaca buku, aktivitas ini seringkali direkomendasikan ketika seseorang mengalami gangguan tidur. Jika disiang hari membaca buku membuatmu mengantuk, maka kamu bisa alihkan hal tersebut pada malam hari saat kamu ingin tidur. Buat kamu yang memang tidak biasa membaca buku, pasti membaca buku pada malam hari saat akan tidur…

Read More

5 Aktivitas Sederhana yang Secara Cepat Meningkatkan Kecerdasan

Menyusun teka-teki, bermain catur, atau mengejar hobi yang merupakan permainan sederhana untuk mengasah otak serta pemecahan masalah, bisa membantu merangsang pun meningkatkan kecerdasan otak. Aktivitas ini juga bermanfaat meningkatkan kemampuan berpikir. Jika ingin otakmu lebih cerdas, tak ada salahnya untuk melatih otak dengan bermain permainan yang cukup mengasah otak.  Penting diketahui, kecerdasan bisa ditingkatkan melalui…

Read More

Penyebab Kepala Pusing Sebelah Kanan yang Cukup Mengganggu Aktivitas

Sakit kepala cluster adalah serangan nyeri yang sering digambarkan sebagai sensasi panas, perih, atau menusuk di salah satu bagian kepala dan di sekitar mata. Sakit kepala cluster bisa dipicu oleh berbagai hal, mulai dari suhu panas, aktivitas fisik atau olahraga terlalu berat, terlalu banyak mengonsumsi minuman keras atau merokok, hingga bau menyengat dari parfum, bensin,…

Read More

5 Cara Mengatasi Cedera Otot Hamstring yang Mengganggu Aktivitas

Fimela.com, Jakarta Pernahkah kamu mengalami cedera otot? Cedera otot terasa sangat menyakitkan dan mengganggu aktivitas sehari-hari, apalagi jika setelah berhari-hari tak kunjung sembuh. Cedera otot sebenarnya bisa sembuh dengan sendirinya, namun jika cedera tersebut sudah parah, terkadang perlu bantuan medis agar cepat sembuh. Cedera otot hamstring merupakan kondisi yang rentan dialami oleh atlet, seperti pelari, pemain…

Read More

Penyebab Tangan Sering Basah yang Mengganggu Aktivitas Sehari-hari

Fimela.com, Jakarta Pernahkah kamu berkeringat berlebihan terutama di bagian tangan? Biasanya hal ini terjadi ketika gugup atau cemas. Namun ternyata tangan yang basah karena keringat ini bisa terjadi karena beberapa hal lainnya. Kalau tangan basah karena berkeringat atau karena sedang gugup itu adalah penyebab yang paling umum. Ada juga hal lainnya yang menyebabkan tangan menjadi basah. Telapak yang basah ini bukanlah…

Read More

Cara Mengatasi Sakit Pinggang yang Mengganggu Aktivitas Sehari-hari

1. Berbaring Telentang Berbaring telentang di atas kasur dianggap sebagai posisi tidur terbaik saat sakit pinggang. Namun, jangan sembarang rebahan. Pastikan posisi tulang belakang tetap lurus sejajar dengan kepala, leher, dan kaki. Kamu bisa menyelipkan bantal kecil di bawah lutut untuk menopang berat tubuh secara merata. Dengan begitu, posisi tubuh benar-benar tegak lurus di atas…

Read More

5 Aktivitas Menyenangkan yang Bisa Bantu Mencerdaskan Otak

Buat kamu yang malas olahraga, yuk, lebih rajin olahraga dari sekarang. Kenapa? Olahraga tak hanya bikin tubuh jadi lebih sehat, berat badan makin ideal dan kebugaran makin baik. Ini juga membantu otak lebih sehat dan lebih cerdas. Olahraga ringan seperti lari pagi, jalan pagi, senam atau yoga, bisa membantumu merasa lebih rileks. Otakpun akan semakin…

Read More

8 Aktivitas yang Dapat Meningkatkan IQ

Dilansir dari healthline.com, terdapat beberapa aktivitas yang dapat meningkatkan IQ karena membantu penalaran, perencanaan, pemecahan masalah, dan lainnya meningkat pada diri kamu. Aktivitas memori Kegiatan memori dapat meningkatkan kemampuan penalaran dan bahasa. Banyak permainan yang melibatkan permainan kata dan angka sehingga dapat meningkatkan memori kerja dan keterampilan penalaran seseorang. Dari hal tersebut, berarti kegiatan memori…

Read More

Aktivitas dan Gaya Hidup yang Perlu Diperhatikan oleh Ibu Hamil di Bulan Puasa

Di bulan puasa, ibu hamil perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi yang tepat apakah boleh berpuasa atau tidak. Hal ini perlu dilakukan karena pada dasarnya ibu hamil serta janin dalam kandungan membutuhkan nutrisi yang cukup. Jika ibu hamil diperbolehkan oleh dokter untuk berpuasa, aktivitas dan gaya hidup seperti apa yang boleh dilakukan? …

Read More