agar Archives - Informasi Kesehatan

Penting, 6 Tips Mendapatkan Tidur yang Lebih Berkualitas Agar Tubuh Semakin Sehat

Fimela.com, Jakarta Bukan hanya makan bernutrisi dan olahraga rutin, istirahat yang cukup seperti tidur merupakan kebutuhan yang penting bagi semua orang. Mengapa? Alasannya, karena tidur sangat penting untuk sel, organ, dan jaringan tubuh untuk bekerja secara normal. Oleh sebab itulah, perlu menjaga kualitas tidur sebaik mungkin. Seperti pada temuan Survei Herbalife Asia Pacific Health Priority…

Belajar dari Pengalaman, Sarwendah Berbagi Tips Berkomunikasi Efektif Hindari AMR di ICU Agar Tidak Panik

Dalam acara ini, Sarwendah menyampaikan 4 (empat) tips berkomunikasi yang efektif untukmenghindari AMR di ICU yang dapat dilakukan pasien atau keluarganya ketika berdiskusi dengantenaga kesehatan 1. Buka percakapan setelah tindakan darurat usaiKetika pasien baru masuk ke ICU, prioritas tenaga kesehatan adalah menstabilkan kondisi danmenyelamatkan nyawa pasien. Oleh karena itu, bisa terkesan tenaga kesehatan belummenyediakan waktu…

Cara Berjemur yang Aman agar Mendapatkan Vitamin D secara Maksimal

Momen yang tepat untuk berjemur di bawah paparan sinar matahari adalah pada rentang pukul 9 hingga 11 siang. Pada momen itu, vitamin D akan didapatkan oleh tubuh secara maksimal. Sehingga kamu mampu mendapatkan manfaatnya untuk menjaga tubuh tetap fit melalui peningkatan sistem kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit. Berjemur terlalu pagi ataupun di sore hari tidak…

8 Cara Memanjangkan Kuku dengan Alami agar Tampak Sehat dan Berkilau

1. Perhatikan Asupan Nutrisi yang Cukup: Nutrisi yang tepat dapat membantu pertumbuhan kuku lebih cepat. Pastikan mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, zat besi, dan asam folat. Protein diperlukan untuk memperkuat kuku, sedangkan zat besi dan asam folat membantu meningkatkan pertumbuhan kuku. 2. Jaga Kuku Tetap Terhidrasi Kuku yang kering cenderung rapuh dan mudah patah.…

7 Minuman Terbaik untuk Ibu Hamil Agar Lebih Sehat dan Bahagia

Fimela.com, Jakarta Momen kehamilan menjadi momen yang sangat mengesankan buat setiap perempuan. Ada banyak hal istimewa yang akan dirasakan ibu hamil selama kehamilannya. Dari hal yang harus lebih banyak dilakukan, hingga hal-hal yang butuh dihindari. Salah satu hal yang paling penting untuk dilakukan dan diperhatikan selama hamil adalah pemilihan makanan serta minuman. Beberapa makanan memiliki…

9 Rutinitas Sebelum Tidur yang Perlu Dilakukan Agar Awet Muda

Stres bisa mempercepat penuaan kulit. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga sebelum tidur untuk meredakan stres. Penting bagi kamu untuk merasa tenang, nyaman dan bahagia sebelum memulai tidur. Perasaan bahagia membantu tidur lebih nyenyak dan nyaman. Itulah sekian rutinitas sebelum tidur yang baik dan bantu kamu senantiasa awet muda. adalah kunci untuk menjaga kulit…

5 Makanan yang Harus Dihindari saat Mengonsumsi Durian Agar Tidak Kolesterol Tinggi

1. Olahan Susu Di dalam buah durian, terdapat kandungan sulfur yang juga dimiliki oleh susu. Jika mengonsumsi olahan susu dan durian secara bersamaan, dapat menyebabkan gangguan organ pencernaan dan tubuh tidak dapat mengeluarkan racun. Kolesterol juga akan meningkat jika olahan susu yang dikonsumsi mengandung banyak gula. 2. Kopi Selain olahan susu, kopi juga tidak boleh…

Cara Memilih Treadmill agar Menurunkan Berat Badan Lebih Maksimal Terutama Bagi BB 120kg

Kingsmith Walking yaitu walking pad K15, memberikan sejumlah kelebihan menarik yang membantumu nyaman dalam berolahraga di rumah, antara lain: 1. Mudah Disimpan Terdiri dari dua bagian saja, yaitu folding treadmill yang bisa dilipat dan dibuka sampai 180o serta running area sebagai alas untuk berjalan. Jadi, tidak banyak memakan tempat, bahkan saat digunakan. Penyimpanan pun bisa…

BlueBand Gaungkan Kampanye Sarapan Sehat dengan Omega 3 & 6 untuk Perkembangan Otak Agar Anak Cerdas

Fimela.com, Jakarta Fase emas pertumbuhan anak atau yang disebut golden age dimulai sejak kandungan hingga usia mereka dua tahun, yang disebut juga dengan 1000 hari pertama kehidupan. Prof. Dr. Ir. Made Astawan, MS merupakan pakar teknologi pangan dan gizi di Indonesia menyampaikan jika otak anak berkembang 80 persen di dalam kandungan ibu, sisanya 20 persen…

Tips Agar Tidak Cepat Lelah Saat Berlari

Kamu gemar berlari? Atau mungkin kamu baru memutuskan untuk rutin berlari? Nah, agar kamu tidak cepat lelah saat berlari, baca artikel Bumame berikut ini, dijamin kamu semakin bersemangat untuk melakukan olahraga lari dengan rutin! Baca Juga: Tes Kesehatan Pelari dan Pesepeda untuk Optimalkan Gaya Hidup Sehat Cara agar tidak cepat lelah saat berlari Berikut adalah…