5 Tips agar Tubuh Tidak Melar setelah Libur Panjang Lebaran
Meskipun liburan, jangan lupakan olahraga. Pastikan melakukan olahraga rutin setiap hari, bisa berupa olahraga ringan seperti jalan kaki, jogging atau sekadar stretching tubuh. Jika tidak sempat olahraga, lakukan banyak pekerjaan rumah seperti mencuci piring, merapikan barang, mencuci baju, menyapu lalu mengepel lantai atau yang lainnya. Jika berniat olahraga, lakukan minimal 10 menit setiap sore atau…
Read More
Kelelahan Berkemudi? Atasi dengan Cara Ini
Saat ini sudah musimnya mudik untuk menyambut hari raya, ada yang pergi mudik dengan keandaaran umum maupun pribadi. Berjam-jam diperjalanan akan membuah saat Sahabat Sehat kelelahan, apalagi jika membawa kendaraan sendiri dibutuhkan stamina yang ekstra untuk menyetir. Tapi apakah kamu tau kenapa mudah sekali merasa lelah saat berkemudi jauh? Kemudian, bagaimana cara mengatasinya? Foto: Freepik.com…
Read More
Apa Saja Manfaat Suntik Vitamin B12 Bagi Tubuh?
Vitamin B12 adalah salah satu vitamin penting bagi kesehatan kita. Vitamin ini memainkan peran penting dalam pembentukan sel darah merah, metabolisme energi, fungsi saraf dan fungsi kognitif. Salah satu cara untuk mendapatkan suplai vitamin ini adalah melalui injeksi atau suntik vitamin B12. Nah, apa sih yang dimaksud dengan suntik vitamin B12? Simak ulasan selengkapnya dari…
Read More
Mengenal Kondisi Diastasis Recti Pasca Melahirkan
Salah satu perawatan yang menjadi rekomendasi untuk para ibu setelah melakukan persalinan adalah dengan menggunakan teknologi EMSCULPT, jenis perawatan melangsingkan tubuh untuk pembentukan otot di beberapa bagian tubuh tertentu, khususnya perut. Perawatan ini sangat efektif karena dengan melakukan EMSCULPT selama 30 menit setara dengan latihan sit up sebanyak 20.000 kali, yang mampu membakar 19% lemak…
Read More
Kiat Sahur Sehat dengan Gizi Seimbang
Sahabat Sehat, menjalankan ibadah puasa di bulan suci Ramadhan dengan tubuh yang sehat dan bugar diharapkan dapat meningkatkan kualitas ibadah secara optimal, tubuh kita memerlukan asupan makanan yang bergizi seimbang saat sahur sehingga tidak lemas sampai menjelang waktu berbuka. Bagaimana kiat–kiatnya? Yuk simak info berikut! Foto: Freepik.com Makna Sahur Sahur adalah aktifitas makan pada dini…
Read More
Tips Bekerja Saat Menjalankan Ibadah Puasa
Menjalani aktivitas sehari-hari selama bulan puasa tentu menjadi tantangan tersendiri. Kita harus pandai mengendalikan emosi dan stres dalam menghadapi situasi yang ada, baik itu di lingkungan pekerjaan, pertemanan, maupun keluarga. Bagaimana tips untuk dapat bekerja optimal saat sedang menjalankan ibadah puasa? Cari tahu selengkapnya bersama Bumame di sini! Cara tetap fokus dan bekerja dengan efisien…
Read More
5 Tips agar Pisang Goreng Tidak Berminyak
Setelah pisang digoreng hingga kecoklatan, bisa langsung diangkat dan ditiriskan. Agar kandungan minyaknya bisa berkurang, tiriskan pisang goreng di wadah yang dialasi tisu dapur. Biasanya setelah dibiarkan dingin beberapa saat, pisang goreng tidak lagi terlalu berminyak. Itu tadi lima tips agar pisang goreng tidak berminyak yang bisa dicoba. Semoga infonya bermanfaat, ya!
Read More
Kopi Plus Gorengan Bahaya untuk Penderita Diabetes?
Apakah Sahabat Sehat coffee lovers yang juga suka gorengan? Ngga sedikit yang menjadikan kopi dan gorengan sebagai kombinasi camilan favorit. Akan tetapi, seorang diabetesi ngga disarankan mengonsumsi keduanya sekaligus. Kira-kira apa ya alasannya? Kopi dan Gorengan bagi Penderita Diabetes Menikmati setiap momen dengan meminum kopi yang dilengkapi gorengan sebagai kudapan memang mengasyikkan. Akan tetapi, penderita…
Read More
Apa Saja Tingkatan Stadium Kanker?
Kanker merupakan suatu penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan sel abnormal yang cepat dan tidak terkendali dalam tubuh. Pertumbuhan sel kanker ini dapat diklasifikasikan menjadi beberapa stadium dengan tujuan untuk mengenali sejauh mana sel kanker telah tumbuh dan menyebar. Hal ini penting untuk diketahui sebagai dasar pengobatan, karena setiap stadium dan setiap jenis kanker memiliki pilihan…
Read More
Tips Menaikkan Berat Badan Saat puasa yang Sehat dan Benar
Selama bulan suci, tidak boleh makan apa pun dari matahari terbit hingga terbenam. Saat kita berbicara tentang menambah berat badan, tidak makan membuat proses ini jauh lebih sulit. Karena kekurangan makanan, banyak orang kehilangan berat badan selama Ramadan. Sebaliknya, hal utama yang perlu diingat adalah memanfaatkan makanan terbatas di siang hari. Tubuh manusia membutuhkan makanan…
Read More