Informasi Kesehatan

Fimela.com, Jakarta Jamur adalah bahan makanan yang memiliki sumber nutrisi luar biasa. Jamur dapat menjadi bahan dasar hidangan yang lezat dan sehat. Salah satu keuntungan utama dari jamur adalah bahwa mereka bebas kolesterol.

Sahabat Fimela bisa mengonsumsi jamur untuk menjaga kadar kolesterol dalam batas normal. Jamur juga rendah kalori, sehingga cocok dikonsumsi untuk seseorang yang ingin menurunkan berat badan atau mengurangi asupan kalori. Jamur adalah sumber protein nabati yang baik dan serat, yang membuatmu merasa kenyang lebih lama.

Meskipun rendah kalori, jamur kaya akan berbagai nutrisi penting. Jamur mengandung vitamin B kompleks, selenium, zat besi, fosfor, kalium, dan selenium, yang semuanya penting untuk fungsi tubuh yang optimal. Berikut resep sup jamur yang rendah kalori: