Homesick Menyerang Perantau, Atasi dengan Terapkan Ini!
Sahabat Sehat, adakah di antara kamu yang merantau sendiri? Bisa karena pendidikan atau pekerjaan. Seseorang yang merantau tentu sudang ngga asing dengan istilah homesick. Homesick adalah kondisi seseorang merasa kesepian, sedih di perantauan dan merindukan lingkungan rumah.
Bisa dibilang merupakan hal yang lumrah terjadi, namun apabila tidak ditangani segera bisa mempengaruhi kesehatan mental. Apabila kamu merasa homesick, lakukan hal berikut untuk membangkitkan gairah kamu dalam beraktivitas di perantauan.
Menyambung Komunikasi
Bagi seseorang yang homesick, sama seperti mereka yang sedang menjalin hubungan asmara jarak jauh, Long Distance Relationship. Komunikasi itu adalah kunci yang sangat penting dalam hubungan. Sambungkan koneksi dengan orang rumah untuk mengurangi rasa kangen dengan tempat tinggal.
Terkadang seseorang malu untuk bercerita, berkeluh kesah pada keluarga. Sedangkan, saat di tempat perantauan merasa kesepian dan belum menemukan tempat cerita yang tepat. Oleh karena itu penting sekali selain menghubungi keluarga, hubungi juga sahabat tempat kamu untuk berkeluh kesah.
Mencari Dukungan Sosial
Cobalah untuk mencari dukungan sosial di lingkungan baru. Kamu bisa bergabung pada kelompok atau komunitas yang sesuai dengan kesukaanmu, misal book club, komunitas stand up comedy, komunitas musik, olahraga dan lainnya. Seperti orang kasmaran, kalau kamu suka melakukan kegiatan tertentu dan dikelilingi oleh orang-orang yang suka dengan hal yang sama, membuat seakan terlena bahwa tempat baru ternyata tidak kalah nyaman. Dengan begitu, homesick mungkin gak berani lagi nyerang kamu.
Cobalah untuk melebarkan sayap dalam interaksi sosial, membuat kamu merasa nyaman di tempat perantauan. Banyak cara kok, kamu bisa mendatangi tempat tertentu dan mencari kelompok yang sering berkumpul di sana, menemukan via media sosial. Karena zaman sekarang, hampir semua kelompok masyarakat memiliki media sosial untuk membuatnya merasa ada.
Membawa Barang Kesayangan di Rumah
Bawalah barang kesayangan kamu semasa tinggal di rumah. Ini bisa menjadi ‘obat’ saat homesick menyerang, karena barang-barang tersebut bukan cuma barang melainkan ada nilai lebihnya. Yups, history! Kamu akan merasa lebih baik dengan keberadaan barang tersebut.
Sahabat Sehat, itu tadi cara yang bisa kamu terapkan ketika sedang mengalami homesick. Meskipun umum terjadi, bila kamu kesulitan dalam keluar dari gejala homesick, jangan sungkan untuk menghubungi keluarga di rumah atau menemui bantuan tenaga profesional bila diperlukan.
Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti, STP
About the Author
