Bakar Kalori dan Lemak Bareng dengan Zumba dan Core Motion di Fimela Day 2023

Ada beberapa tips yang dibagikan Theresia sebelum mengikuti kelas Zumba dan Core Motion agar hasilnya maksimal. 

Pertama, mempersiapkan baju yang nyaman dan bebas bergerak, dan yang nggak kalah penting adalah mengisi perut 1-2 jam sebelum zumba dan cardio dimulai.

“Tubuh akan rentan mengalami kekurangan energi ketika kamu memaksa olahraga saat perut kosong. Akibatnya, kamu akan lebih cepat merasa lemas dan lesu, sehingga sesi olahraga Anda menjadi tak efektif. Karena itu, penting untuk mengisi perut,”

Nah, buat Sahabat Fimela yang tertarik mengikuti kelas core motion bisa langsung kunjungi Instagram @celebrityfitnessindonesia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *