7 Cara Mengolah Alpukat Mentega yang Cocok untuk Diet Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Alpukat merupakan buah yang sering dikonsumsi orang yang menjalankan program diet. Karena alpukat memiliki kandungan yang kaya nutrisi seperti vitamin K, folat, vitamin C, kalium, vitamin B5, B6, E, magnesium, karbohidrat, serat dan nutrisi lainnya. Ada beberapa jenis alpukat yang bisa dikonsumsi, salah satunya alpukat mentega.

Kandungan di dalam alpukat mentega, berfungsi untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bahkan alpukat mentega mampu menjaga kesehatan jantung, mengontrol kolesterol, dan melancarkan sistem peredaran darah. Alpukat sering dikonsumsi karena bisa membantu mengurangi berat badan.

Alpukat mentega termasuk buah yang mengandung karbohidrat lengkap, yang bisa dijadikan sebagai pengganti nasi untuk sarapan di pagi hari. Alpukat bisa diolah menjadi berbagai macam olahan minuman, sepertiĀ smoothies, jus, es krim dan lain sebagainya. BerikutĀ cara mengolah alpukat yang cocok untuk diet:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *