Informasi Kesehatan

Butuh pilhan buah yang lain? Kamu bisa mencoba buah apel sebagai camilan sehat bernutrisi tinggi. Apel memiliki peran yang potensial dalam menahan gula darah. Ditambah lagi, dengan beberapa nutrisi yang terkandung di dalamnya seperti vitamin B, vitamin C, dan kalium. Antioksidan polifenol yang dikandungnya pun dianggap dapat melindungi sel pankreas yang sering kali memperburuk diabetes.

Dilansir dari healthline, irisan apel yang dipadukan oleh selai kacang sangat bagus untuk penderita diabetes karena selai kacang mengandung vitamin E dan magnesium yang baik bagi tubuh. Jika butuh referensi lain, kamu juga bisa mencoba selai kacang dengan pisang atau pir. Meski dengan buah yang berbeda, tetapi tetap tersimpan manfaat kesehatan yang sama. 

Camilan sehat di atas dapat menjadi bahan makanan yang aman dikonsumsi untuk pengidap diabetes. Dengan mengonsumsi camilan tersebut, kamu dapat mengendalikan kadar gula darah dengan baik. Begitu juga dengan asupan kalorinya yang rendah sehingga kamu tidak perlu takut dengan berat badan yang terus bertambah. Semoga referensi camilan-camilan sehat tersebut bermanfaat untuk Sahabat Fimela! Jangan lupa untuk selalu perhatikan kembali asupan nutrisi yang dikonsumsi, ya!

Penulis: Syifa Azzahra