Informasi Kesehatan

Makanan sehat adalah kunci untuk menjaga berat badan stabil. Pilihlah makanan yang rendah lemak, kaya serat, dan mengandung banyak vitamin dan mineral. Konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan daging tanpa lemak. Hindari makanan olahan, makanan cepat saji, dan makanan yang mengandung gula dan garam berlebihan.