5 Olahraga yang Manjur Turunkan Berat Badan dan Bikin Panjang Umur

HIIT adalah latihan yang melibatkan periode intensitas tinggi diikuti oleh istirahat singkat. Metode ini efektif dalam membakar kalori secara cepat dan meningkatkan metabolisme bahkan setelah latihan selesai. Ini adalah salah satu olahraga yang cukup manjur dalam turunka berat badan. 

Jadi Sahabat Fimela, jika kamu ingin menurunkan berat badan, salah satu hal yang tak pernah dilupakan adalah olahraga. Pastikan juga untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan terkait demi dapatkan berat badan ideal, tubuh sehat dan pikiran yang lebih bahagia. Semoga informasi ini bermanfaat.

#BreakingBoundaries

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *