Informasi Kesehatan

Manfaat berkebun bagi kesehatan yang pertama tentunya dapat meningkatkan aktivitas fisik. Dengan berkebun, tubuh Anda akan bergerak lebih aktif daripada biasanya. Mulai dari menyiapkan peralatan berkebun, memotong rumput, membersihkan halaman, menyiapkan tanah dan memasukkannya ke dalam pot, hingga memindahkan berbagai tanaman untuk ditata rapi.

Berbagai kegiatan yang dilakukan saat berkebun terbukti dapat meningkatkan latihan seluruh tubuh. Bahkan menurut penelitian, aktivitas berkebun memberikan banyak manfaat kesehatan dibandingkan aktivitas aerobik.