4 Menu Diet dari Buah Bit yang Bisa Menurunkan Kolesterol

3. Sup Buah Bit

Sup buah bit merupakan menu diet yang rendah kalori namun tinggi nutrisi. Buat sup ini dengan merebus buah bit bersama dengan sayuran lain seperti wortel, kentang, dan bawang putih. Tambahkan sedikit garam dan merica untuk memberi rasa pada sup. Sup buah bit ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan membantu menurunkan berat badan.

4. Smoothie Buah Bit

Smoothie buah bit adalah minuman segar yang cocok untuk seseorang yang sedang menjalani program diet. Buat smoothie ini dengan mencampur buah bit dengan yogurt rendah lemak dan sedikit madu. Tambahkan es batu dan blender hingga halus. Smoothie buah bit ini kaya akan protein, kalsium, dan serat yang bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Dengan empat ragam menu diet sehat dan lezat dari buah bit di atas, maka kolesterol akan terjaga. Selamat mencoba!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *