5 Cara Ampuh Mencegah Kolesterol Tinggi Lewat Aktivitas Sehari-hari

Menjaga berat badan yang ideal melalui pola makan seimbang dan aktivitas fisik, adalah kunci untuk mencegah kolesterol tinggi. Pasalnya, kolesterol tinggi sangat erat kaitannya dengan berat badan yang berlebih atau obesitas. Ini juga sangat terpengaruh oleh gerak tubuh seseorang yang kurang setiap harinya.  Penting diketahui, kolesterol tinggi adalah masalah kesehatan yang serius dengan konsekuensi yang…

Read More

7 Pantangan Makanan untuk Pemilik Diabetes dan Kolesterol

1. Karbohidrat Olahan Makanan seperti roti putih, pasta, dan kentang goreng mengandung karbohidrat olahan yang dapat meningkatkan kadar gula darah dan kolesterol dengan cepat. Sebagai gantinya, pilih karbohidrat kompleks seperti roti gandum atau nasi merah. 2. Gorengan Makanan yang digoreng dalam minyak banyak mengandung lemak jenuh dan trans yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan…

Read More

Turunkan Angka Prevalensi Stunting, Guru Besar IPB Sebut Kolaborasi Kuat dan Holistik Jadi Kunci

Sebagai lembaga yang berperan sebagai Penggerak Pemberdayaan dan Kesejahteraan Keluarga, TP PKK menjadi mitra strategis PT Nestlé Indonesia dalam membantu upaya penurunan stunting. Ketua Bidang Penguatan Ketahanan Keluarga TP PKK Pusat, Ai Dariah menjelaskan bahwa TP PKK menjadi mitra strategis PT Nestlé Indonesia dalam membantu upaya penurunan stunting. “Melalui program “100 Hari Pendampingan Gizi” yang diimplementasikan melalui…

Read More

Penyebab Mata Terasa Panas dan Perih yang Mengganggu dan Harus Segera Diatasi

1. Blepharitis Blefaritis adalah infeksi atau peradangan yang terjadi pada kelopak mata. Kondisi ini ditandai dengan munculnya kerak, kemerahan, atau kulit kering seperti ketombe di dasar kelopak mata atau bulu mata. Kondisi ini muncul karena infeksi bakteri dan masalah pada kelenjar minyak di kelopak mata. Selain menyebabkan sensasi perih dan terbakar, blefaritis sering kali menyebabkan…

Read More

4 Cara Mengonsumsi Tanaman Obat untuk Menurunkan Kolesterol Jahat dengan Cepat

3. Bawang Putih Bawang putih telah lama dikenal sebagai tanaman obat yang memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol. Bawang putih mengandung senyawa allicin yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan menghambat penggumpalan darah. Konsumsi bawang putih mentah, sebagai suplemen, atau menambahkan bawang putih ke dalam masakan sehari-hari. 4. Daun Zaitun Ekstrak…

Read More

Berapa Kandungan Kalori dan Kolesterol dalam Milk Tea? Cek Selengkapnya

Segelas milk tea dengan tambahan bubble atau tapioca pearls biasanya mengandung sekitar 250-300 kalori. Hal ini disebabkan oleh kandungan gula dan karbohidrat yang tinggi dalam bubble, yang dapat meningkatkan jumlah kalori dalam minuman. Selain itu, penggunaan susu kental manis atau susu rendah lemak juga dapat memengaruhi jumlah kalori dalam segelas milk tea. Susu kental manis…

Read More

Penyebab Badan Tiba-tiba Menggigil Padahal Tidak Demam yang Dialami

Salah satu alasan utama badan tiba-tiba menggigil adalah karena kedinginan. Ketika tubuh merasa terlalu dingin, otot-otot akan berkontraksi secara tiba-tiba untuk menghasilkan panas dan menjaga suhu tubuh tetap stabil. Jika kamu merasa kedinginan, segeralah mencari tempat yang hangat dan kenakan pakaian yang tebal untuk menghangatkan tubuh. Selain itu, badan juga bisa tiba-tiba menggigil sebagai respons…

Read More

Berapa Estimiasi Biaya Periksa Kolestrol di Puskesmas? Simak Selengkapnya

Ketahui biaya periksa kolesterol di puskesmas dapat menjadi cara yang efektif untuk memantau dan mengelola kesehatan.

Read More

Pentingnya Kecukupan Cairan yang Ideal bagi Anak, Begini Cara Nikita Willy Ajarkan Baby Issa Minum Air Putih

dr. Tiwi menjelaskan bahwa tubuh manusia sendiri mengandung banyak cairan, jika kekurangan yang terjadi khususnya bagi anak-anak adalah biasanya suhu tubuh akan naik. Jika batuk, demam banyak beri air. “Seringkali kita lihat bayi atau anak baru bangun tidur seperti agak hangat badannya karena sepanjang malam tidur dan cairannya terbatas. Setelah beraktivitas tentu saja harus disesuaikan, misalnya…

Read More

5 Pilihan Makanan Enak yang Ampuh Turunkan Gula Darah Tinggi

Kayu manis diketahui mampu meningkatkan sensitivitas insulin. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Diabetes Care, menunjukkan jika pemberian kayu manis bisa membantu mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Pemberian dalam dosis tepat, juga cukup membantu untuk mengatasi masalah ini secara lebih baik.  Makanan-makanan di atas bisa menjadi pilihan yang baik untuk membantu mengontrol…

Read More