September 2023 - Informasi Kesehatan

Kualitas Diet pada Berbagai Kelompok Populasi di Indonesia

PERGIZI PANGAN Webinar Series 168Tema: Kualitas Diet pada Berbagai Kelompok Populasi di Indonesia Rabu, 27 September 2023Jam 14.00 – 16.00 WIB Sambutan pembukaan: Prof Dr Hardinsyah MS (Guru Besar Ilmu Gizi IPB University, Ketua Umum AIPGI, & Ketua Umum PERGIZI PANGAN Indonesia) Narasumber:1. Arindah Nur Sartika, SGz, MGizi (STIKes Mitra Keluarga)Penggunaan Instrumen Penilaian Kualitas Diet…

11 Kebiasaan Sederhana yang Bikin Mental Lebih Sehat Bahagia

Jangan ragu untuk merawat dirimu sendiri. Luangkan waktu untuk bersantai, mengejar hobi, atau sekedar merenung. Miliki hari untuk diri sendiri dengan melakukan refreshing ke tempat menyenangkan seperti pantai, gunung atau kebun. Kamu berhak menyenangkan dirimu sendiri agar lebih bahagia. Ingatlah bahwa menjaga kesehatan mental adalah perjalanan yang berkelanjutan, dan perubahan kecil dalam kebiasaan sehari-harimu. Ini…

Tips Memilih Snack Bar, Makanan Berenergi yang Praktis

Snack bar adalah makanan berbentuk persegi panjang yang padat gizi dan praktis dikonsumsi karena ready to eat. Nilai gizinya yang tinggi membuatnya jadi makanan berenergi dan diandalkan sebagai penunda lapar hingga sumber energi tambahan karena padat gizi, porsi cukup, dan tidak membuat gemuk. Akan tetapi, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk memastikan snack bar…

5 Pilihan Lauk Pauk Sehat untuk Pemilik Asam Urat dan Kolesterol Tinggi

1. Ikan Berlemak Rendah Ikan seperti salmon, trout, makarel, dan sarden adalah sumber protein sehat dan lemak omega-3, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mengendalikan kadar kolesterol. Hindari menggoreng ikan, lebih baik panggang atau kukus. 2. Ayam Tanpa Kulit Ayam adalah sumber protein rendah lemak yang baik. Penting untuk menghindari kulit ayam karena mengandung lemak…

Rosacea, Apa Penyebabnya? – linisehat.com

Rosacea adalah salah satu jenis penyakit kulit dengan tanda kemerahan di wajah, timbulnya jerawat tapi itu jerawat dan lain sebagainya. Trigger munculnya rosacea salah satunya perubahan suhu yang ekstrim dan ada faktor lain. Lebih jelasnya, yuk simak artikel di bawah ini! Foto; Freepik.com Apa itu rosacea? Rosacea (diucapkan “roh-ZAY-sha”) adalah kondisi peradangan kulit kronis yang…

10 Bahan Alami yang Efektif untuk Mengatasi Jerawat Membandel

Minyak dari teh hijau mengandung antioksidan yang membantu melawan peradangan dan meredakan jerawat. Ini bisa mengempeskan jerawat di waktu yang singkat. Ini juga bantu mencegah munculnya jerawat yang lebih parah ke depannya. Itulah sekian bahan alami yang bermanfaat untuk mengatasi masalah jerawat membandel. Meski begitu, menggunakan bahan alami ini saja tidak cukup optimal dalam mengatasi…

Virus Japanese Encephalitis, Sebabkan Radang Otak

Halo Sahabat Sehat! Apakah kamu pernah mendengar penyakit Japanese Encephalitis? Penyakit yang disebabkan oleh virus ini bisa sebabkan radang otak. Nah, untuk lebih mengenal virus tersebut dan penyakit yang disebabkannya, yuk simak artikel berikut! Kasus infeksi Japanese Encephalitis Kasus terdokumentasikan pertama kali di negara Jepang. Insiden penyakit klinis tahunan bervariasi baik di dalam maupun di negara endemik, berkisar…

5 Cara Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Jantung dari Rumah

Makanan yang kita konsumsi memiliki dampak besar pada kesehatan jantung kita. Selain itu, makanan juga berpengaruh besar pada kualitas kesehatan tubuh secara menyeluruh. Ada beberapa pola makan yang memungkinkanmu dapatkan jantung sehat. Adapun pola makan sehat antaranya dilakukan dengan: 1. Kurangi Lemak Jenuh dan Trans Batasi asupan lemak jenuh dan lemak trans yang bisa meningkatkan…

Tips Sederhana Jaga Kesehatan Jantung

Hai Sahabat Sehat. Jantung adalah organ yang bertanggung jawab untuk memastikan aliran darah yang sehat ke seluruh organ dan jaringan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung merupakan langkah penting yang harus konsisten dilakukan segera mungkin. Supaya meminimalkan risiko terkena penyakit jantung yang serius. Penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia, dan…

Mengenal Khasiat Herbal Madu Ambeno, yang Kaya Manfaat

Fimela.com, Jakarta Pada dasarnya madu memang memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan. Madu dapat membantu dalam meredakan flu, batuk, memberikan asupan antioksidan, meningkatkan energi dan masih banyak lagi. Selain itu madu juga punya manfaat lain yaitu dapat mengobati penyakit yang berhubungan dengan pencernaan. Inovasi dari Madu Ambeno yaitu terbukti efektif untuk membantu mengatasi wasir dan embeien…